Autoayuda práctica.
Autoayuda práctica. Las evidencias científicas respaldan que el carácter optimista nos protege, ya que refuerza la capacidad de adaptación y la resistencia a la adversidad. Imprescindible es pensar en la palabra autoayuda, en su significado: capacidad que uno tiene para solucionar ciertos problemas, personales o aquellos en los que estamos involucrados. Otra cosa es el resultado, deseado o no. Aún con cierta adversidad, la que sea, tenemos fuerza generada en nuestro interior para enmendarlo, ya que conocemos nuestras limitaciones y recursos para ello. Así mismo, viéndolo desde un aspecto global, al problema o al contratiempo: lo tamizamos, pasándolo por nuestro conocimiento, entendiéndolo y comprendiendolo de tal modo, que lo redirigimos hasta su corrección, desarrollo o desaparición. Genéticamente hemos heredado esa capacidad de defensa, es innata en el ser humano, pero poco a poco se va dejando en el olvido o lo que es peor en el desuso, ya que ten...