LA PLASTICIDAD DEL CEREBRO.-

LA PLASTICIDAD DEL CEREBRO.-

De forma proverbial estamos programados para cambiar por el componente natural de nuestro cerebro, la plasticidad.

De hecho podemos cambiar. Aunque intuitivamente tenemos que sea difícil,  ello nos ocurre porque no hemos aprendido a gestionar un cerebro cuyas estructuras y funciones, contrariamente a lo que se creyó durante  décadas ,Están preparadas para cambiar. Estas características Del cerebro es lo que denominamos “ plasticidad cerebral”, algo que el neurólogo Norman doidge, autor de El cerebro que se cambia

a sí mismo, define como la característica del cerebro de ser cambiable y adaptable.La plasticidad del cerebro es lo que le permite modificar sus estructuras y funciones en respuesta a las experiencias mentales.Estas incluyen, percibir, planear y ejecutar acciones motoras e imaginar.

-Las personas por naturaleza solemos escoger un comportamiento rígido, lo dice Norman doidge y lo denomina “ la paradoja de la plasticidad”, nuestros cerebros están preparados para adoptar comportamientos rígidos o flexibles según como entremos el cerebro.

-Los hábitos, los pensamientos y los comportamientos en el cerebro se pueden fijar.

Se puede imaginar que nuestro cerebro es una montaña nevada en invierno.Hay elementos de esta montaña que te vienen dados, como la pendiente de sus laderas, las rocas, la consistencia de la nieve...Estos serían nuestros genes, dice Álvaro Pascual-Leone,Y nacemos con ellos.

Podemos seguir imaginando un trineo que empieza a bajar esta montaña.La primera vez que bajes seguidas el camino más fácil en función de las características de la colina y de cómo conduce.Si te pasas la tarde entera bajando en trineo  crearás varios senderos y te gustará mucho usarlos; estarán muy marcados por las huellas del trineo y cada vez te costará más salir te de esos caminos para crear senderos nuevos.Ese es tu cerebro.A fuerza de repetir las cosas más o menos igual, la automática.Esto te puede llevar a adoptar hábitos buenos y abetos malos.

Una vez que creas hábitos malos, es difícil salirte de ellos porque son caminos veloces y bien trillados por los que el trineo se desliza solo.Si quieres cambiar esos caminos tendrás que bloquear el impulso de seguirlos para poder, de, abrir nuevos senderos.Esto implica que las características que ahora conocemos del cerebro- su plasticidad, su capacidad para cambiar físicamente y para renovarse- tiene un lado bueno y otro malo.El malo es que nos cuesta desaprender los comportamientos una vez que los hemos consolidado.Y bueno es que podemos cambiar si aprendemos a deshacer caminos.Explica normandos que lo que los humanos tendemos hacer es observar nuestros comportamientos y, creados por nosotros mismos, y afirmar: mi cerebro es rígido, yo no puedo cambiar ni alterar lo que hago”.¡Pero claro que tu cerebro puede cambiar!Simplemente ocurre que has comentado comportamientos rígidos y, y que cuando no usamos determinadas funciones cerebrales alternativas éstas empiezan a degradarse.